우울한데 어떻게 하면 좋을까요....? ㅜ.ㅠ
보통제가 친구도 별로 없고 말도 재미있게 못하겠어요. 외모도 정말 별로고요. 그렇다 보니까 제가 너무 못나 보여요. 예쁘고 인기 많은 친구들도 많던데... 그런 친구들이 부럽기도 하고, 한편으로는 이런 제가 너무 싫어요. 주위 사람들도, 가족들도 속으로는 저를 못났다고 생각할까봐 너무 무서워요. 속상하기도 하고요. 제가 사회성이 부족한 건 알았지만 친구들이 조금만 장난을 쳐도 눈치가 보이고, 제가 얘기하면 분위기가 갑자기 안 좋아지는 것만 같아요. 친구들이나 사람들이랑 있을 때마다 항상 눈치가 보이고 이런 제가 정말 정말 싫어요. 이럴 때는 이 감정을 어떻게 해야 할까요? 도와주세요.....ㅠ하..
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.
우선 변화하겠다는 본인의 마음가짐이 제일 중요해요.
현재 우울한 마음은 주변 공원 등 산책을 추천해요!
확실히 기분전환 됩니다.
서비스직종의 아르바이트도 추천해요.
나도 모르게 성격변화에 큰 도움이 됩니다.
저도 아주 내성적인 성격이었는데, 처음 보는 분들은 외향적인줄 압니다.
화이팅!
마음가짐만 있으면 충분히 변할 수 있어요.
실패해도 계속 도전하세요.
안녕하세요. 귀한꾀꼬리60입니다.
생각보다 사람들은 남한테 그렇게 관심이 없어요. 남들 시선 신경쓰는 데 내 시간을 허비할 이유가 없다는 얘기입니다. 자존감 높이기 위해 책도 읽고, 성취감을 느끼기 위한 다양한 활동을 하시는 걸 우선 추천드려요.