마그네슘의 주요 기능과 역할은 무엇인가요?
안녕하세요
최근에 여러가지 제품을 보면
여러가지 마그네슘이 들어간 경우가 많더라고요
마그네슘은 우리 몸에 어떤 역할을 하고 종류마다 차이가 있나요?
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
마그네슘은 몸의 이완작용울 하고 뼈건강에 칼슘 마그네슘은 필수입니다 신경안정 작용도 하구요~
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마그네슘은 혈액순환, 근육이완 등 여러가지 작용이 있습니다.
근육통이나 불면증, 눈떨림 등 여러증상이 있다면 복용해볼 수 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
마그네슘은 혈액순환, 신경안정, 근육의 이완 등 여러가지 작용이 있습니다.
부족한 경우 주로 눈떨림이 나타납니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마그네슘은 근육이나 신경 이완작용이 있어서 근육통, 불면증 등 여러증상에 사용할 수 있습니다.
안녕하세요.
마그네슘을 복용시 떨림, 근육통, 저림 등을 감소시키는데 도움이 되겠습니다. 또한 변을 부드럽게해서 변비를 해소하는데 도움이 되겠습니다. 마그네슘 종류나 제형에 따라 흡수율에 차이가 있을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
마그네슘은 체내에서 근육과 신경기능을 유지하는데 필수적인 미네랄입니다. 마그네슘의 종류의 경우 산화 마그네슘, 유기산 마그네슘, 킬레이트 마그네슘의 형태가 있으며, 종류에 따라 흡수율 및 부작용이 다릅니다.
산화마그네슘이 보편적으로 많이 사용되고 저렴하나 흡수율이 떨어지고, 설사나 위장장애가 발생하는 우려가 있기에 이 경우 유기산 마그네슘이나 킬레이트 마그네슘을 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
★<평가>★ 감사드려요.^^ 항상건강하세요.
안녕하세요.
마그네슘의 역할에 관한 질문을 주셨습니다. 마그네슘은 근육운동과 변비를 위해 복용 할 수 있겠습니다. 떨림, 저림 등을 줄여주거나 변을 부드럽게 하는 역할을 해주겠습니다.
