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DevonRex
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100미터 달리기를 잘할수 있는 방법이 있나요?

100미터 등 단거리 종목을 너무 못합니다.

근력운동을 하고, 나름 자세연습을 해도 잘 늘지않네요.

100미터는 역시 타고나는걸까요.

잘하는 방법 있으면 추천해주세요.

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    1개의 답변이 있어요!
    • 뛰어난개리148
      뛰어난개리148

      안녕하세요. 뛰어난개리148입니다.

      100미터 달리기는 무호흡 운동에 속하는데요.

      지구력을 사용하는 근육과 단거리 근육은 다르니

      운동할 때 참고하셔서 해보세요.