단거리 달리기 잘하는법 있나요?

단거리 달리기 잘하는 방법 있나요?

그리고 장거리는 좀 느는데 단거리는 연습해도 잘 늘지가 않더라구요ㅠ 어떻게 연습을하면 될까요?