바른자세로 잠을 자는거보다 옆으로 잠을 자는게 몸에 더 좋나요?

Question

바른자세로 잠을 자는거보다 옆으로 잠을 자는게 몸에 더 좋나요. 몸을 바로하고 자는거보다 움직이면서 옆으로 자는게 더 좋다는 이야기를 들었는데요. 옆으로 자는게 더 좋은가요?

Answer 1

옆으로 잠을 자는것온 올바르게 잠을 자는것은 아닙니다.

똑바로 누워서 자는것이 올바르게 잠을 자는것입니다.

수면의 질이 높아진다고 합니다.