생활
정말노란개나리
입냄새가 좀 심한것 같아요. 자꾸 뭐라하네요.
평소에 입냄새가 자주 난다는 말을 들어서 그런데 어떻게 하면 입냄새를 안나게 할 수 있을까요? 커피를 자주 마셔서 그런가요? 흠 고민이네요..
9개의 답변이 있어요!
커피에 함유된 카페인이 침 분비를 줄여 입안을 건조하게 만들고 특유의 산미와 유제품 성분이 세균 증식을 도와 지독한 구취를 유발하므로 커피를 마신 후에는 반드시 물로 입을 헹구거나 양치를 하는 것이 좋습니다 입냄새를 예방하려면 물을 자주 마셔 구강을 촉촉하게 유지하고 양치할 때 설태를 제거하는 혀 클러너와 치아 사이 찌꺼기를 없애는 치실을 필수로 사용하는 것이 좋습니다
요즘 인스타에 많이 뜨는 고체가글 사용해보세요
저는 가글이랑 그 브랜드 치약도 같이 쓰는데 효과 있어서 만족중입니다
양치 못하는 상황에서 간단하게라도 가글하니 편하기도 하고 과일향이라 거부감도 없고 맵지도 않아요
내돈내산인데 일단 저는 만족해서 슬쩍 추천해봅니다
커피를 마시기 전에는 어땠는지..근데 남들도 다 마시는데
심하다는 말을 들으면 위 문제나 먹는 음식
아니면 양치하는 방법이 문젠지 테스트해보시거나
편도결석,비염 같은거 검사해보면 좋아요
그리고 담배..피우는 분들이 진짜 입냄새가 심해요
이러한 가능성들을 테스트해보세용
근데 커피 때문만은 아닐것 같아요
높은 확률로 위,담배 중 하나일것 같아요!!
그리고 가글해보세요!!
일단 입냄새가 나는 이유를 먼저 찾아야 할 갓 같아요. 속이 안좋아서 나는 냄새일 수 있고 치아가 썩어서 나는 냄새일 수 있을 것 같습니다.
치과를 먼저 다녀와보시는것고 추천드려요!
저도 입냄새에 민감해서 양치할때 양치만 하는게 아니고 혀클리너 가글 물치실까지 꼭 하는 편이예요.
물치실까지는 아니더라도 가글이랑 혀클리너는 꼭 필요하다고 생각합니다!!
그리고 아침에 특히 심하면 꼭 이상한 건 아니에요. 자는 동안 입이 마르면서 냄새가 더 나는 사람 많아요. 근데 낮에도 계속 들으면 관리 한번 해보는 게 좋죠
의외로 배고플 때도 입냄새 심해질 수 있어요. 공복 오래 유지하면 입 마르고 냄새 올라오는 사람 있어요. 그래서 아침 거르거나 물 적게 마시면 더 느껴질 때 있어요
입냄새는 본인이 잘 못 느껴서 더 신경 쓰이죠 😭 그래서 누가 말하면 괜히 계속 신경 쓰이고요. 근데 대부분 원인 찾으면 꽤 나아져요
양치 직후에도 금방 다시 난다 싶으면 혀나 잇몸 쪽 가능성 높고, 입이 자주 마르면 물 자주 마시는 습관도 진짜 도움 돼요. 커피 마신 뒤 물 한 컵 같이 마시는 것도 괜찮고요
그리고 코 막혀서 입으로 숨 쉬는 사람도 입냄새 심해질 수 있어요. 입 벌리고 숨 쉬면 금방 건조해져서요. 의외로 그런 것도 영향 있어요
너무 걱정은 말고 하나씩 해보면 돼요. 혀 닦기랑 물 자주 마시는 거부터 먼저 해보세요. 생각보다 차이 느끼는 사람 진짜 많아요 ㅋㅋ
커피도 영향을 미칠수있고 목안쪽에 편도결석이 있을수 있습니다
편도결석은 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생긴건데
냄새가 진짜 지독해요
목안쪽을 살펴보시고 편도결석이 있으면 제거해주세요
커피나 흡연, 입 마름, 백태, 충치, 잇몸 염증 때문에 입냄새가 심해지는 경우가 종종 나타날 수 있습니다.
양치만 하기보다는 혀 클리너 사용, 물 자주 마시기, 치실 사용이 도움이 됩니다.
커피 후에는 물로 입을 헹구어 주세요.
그래도 심하다면, 치과 등에 충치 등을 한번 검사를 받아 보시기 바랍니다.
입냄새의 주 원인은 혀의 백태로 이 백태를 제거하는것 만으로도 입냄새를 줄이는데 효과가 있을겁니다. 혀 클리너 자주 해주시고 커피 섭취를 자제 해 주세요. 구강 스프레이를 사용하면 더 효과적으로 입냄새를 제거할수 있습니다.