어린이들은 하루에 몇시간자면 좋을가요?

초등학교 자녀를 키우고있는데요.

아이들이 잠을 오래 자지않습니다.

초등학교 아이들은 몇시에 자서 몇시에 일어나는게 가장 좋을가요?