다이어트 중 아침밥 대신 고구마 괜찮을까요?

다이어트 중인데 밥은 칼로리가 높아서 아침식사 대신 고구마를 먹어도 괜찮을까요? 우유랑 먹기에 고구마가 궁합도 괜찮을거 같은데 어떨까요?