다이어트용으로 밥 대신 고구마로 대체해도 효과가 있을까요?
안녕하세요. 다이어트 식단으로 밥 대신 대체해도 효과가 있을까요? 보닌깐 고구마도 은근히 칼로리가 높은편이던데 고구마가 다이어트에 효과가 있는 식단인가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
다이어트만 하신다고 고구마만 드시는것도 그리 좋지는 않습니다.
다른것도 드시고 고구마를 같이 드시면 좋지만 하나만 드셔서
다이어트는 좋지 않습니다.
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