두려움을 느낄 때 심호흡을 통해 긴장을 풀고 마음을 진정시키는 것이 중요합니다. 이와 함께 강아지에 대한 부정적인 경험을 떠올리는 대신, 긍정적인 이미지를 상상하거나 강아지에 대해 새로운 정보나 사실을 학습해 보는 것도 도움이 됩니다. 강아지를 천천히 가까이할 때 억지로 다가가기보다는 거리를 유지하며 점진적으로 친해지는 방법이 좋습니다. 다른 사람이 강아지를 안전하게 다루는 모습을 관찰하고, 안전한 공간에서 강아지와 상호작용을 시도하며, 작은 보상을 통해 긍정적 연합을 만드는 것도 유익합니다. 마지막으로, 필요할 경우 전문 심리 치료사와의 상담을 통해 불안 관리 기법을 배우는 것도 추천됩니다.