요즘 유투브나 인스타에 짧은 동영상이라고 해서 쇼츠 동영상이 인기인데 한번 보기 시작하면 멈출수가 없는데 중독이 된거 같은데 중독 극복할수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 우렁찬부전나비258입니다.
동영상 중독을 극복하려면, 스스로에게 시청 시간을 제한해보세요. 앱 설정에서 사용 시간을 제한하거나, 알람을 설정해보세요. 또한 새로운 취미를 찾거나 신체 활동을 늘려 시청에 대한 의존도를 줄일 수 있습니다. 자기 자신을 위한 시간을 만들어보세요.
안녕하세요. 한결같은후루티265입니다.
저랑 같은 고민을 하고 계시네요.. 저도 중독이라 그냥 허무하게 하루를 보내거든요 유튭 어플을 지울까 생각하고 있는데 같이 동참하셔서 잘 이겨내봐요..
