동영상 쇼츠 중독인데 끊을 수 없을까요?

Question

제가 평소 집에서 할게 없으면 동영상 쇼츠를 거의 중독적으로 보는데요 한 번에 3시간도 보는데 보고 나면 머리가 아파요 너무 중독인데 끊을 수가 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 친근한향고래53입니다.

쇼츠를 한번키면 진짜 빠져나올수가 없습니다 따라서 다른 일을 하면서 휴대폰 보는 일을 줄여주는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

애초부터 알고리즘의 유혹에 빠져 들지 말아야지요.

처음 관심이 가는 걸 봤다고 하더라도 그 하나로 끝내세요.

Answer 3

안녕하세요. 도로밍입니다.

말씀하신 것처럼, 많이 보면 -> 머리가 아프다는 부정적인 결과를 경험하셨으니, 이걸 꼭 기억하시고 의식적으로 쇼츠를 보는 걸 줄이도록 노력하셔야 해요. 혼자 힘이 어렵다면 같이 사는 가족에게 부탁해서 휴대폰을 맡기는 등 강제로라도 못 보게 만들어야 끊을 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

단호한의지가 필요해요. 폰을필요시에만키고 안하는습관을 스스로 만드는게 필요해요

Answer 5

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

유튜브를 삭제하시고 억지로라도 다른 활동적인행동을 해보셔야할것같습니다 3시간이면 심한수준인듯합니다.

Answer 6

안녕하세요. 정중한해파리168입니다.

동영상 쇼츠 중독일 경우 끊기 위해서 다른 취미나 운동 및 독서 여행 활동을 하는 것이 좋습니다. 관심사를 다른 곳으로 유도하고 습관화 시키면 됩니다.