동영상 중독인 거 같은데 끊을 수 있을까요?

Question

제가 평소에 유튜x 쇼츠 중독인 거 같아여 한번 보기 시작하면 기본은 1시간 이상을 보기 시작하는데 어떻게 하면 이런 중독을 끊을 수가 있을까요!

Answer 1

일단 유튜브 보는 것 이외에 다른 취미를 가져보시는 것을 추천합니다. 헬스, 테니스, 크로스핏 등 운동을 하고나면 다음날 회복을 위해 휴대폰 보는 시간 줄이고 푹주무실 것 같습니다