산에서 체력 기구 많은 곳을 요즘 "산스장"이라고 하는데, 여기서 운동해서도 근육 키울 수 있을까요?
어르신들이 많아서 눈치 보여서, 오래 못하겠고 원판도 거의 녹슬었네요.
안녕하세요. 흐드러지게핀꽃밭146입니다.
산스장이 아니라 그냥 집에서 맨몸운동만 해도 근육키울 수 있습니다.
나는 시설이 완벽하게 갖춰져 있는 곳에서 하고 싶고 남의 시선이 너무 신경쓰여서 못 하겠어
이런 사람은 그냥 헬스장 가서 하세요
안녕하세요. 후련한토끼입니다.
네. 충분히 가능합니다. 산스장 정도면 키울수있죠.
식단이 정말 중요합니다. 철봉만있어도 슬림한 근육만들수있죠.
안녕하세요. 아리따운아나콘다21입니다.
당연합니다 어떻게 보면 헬스장보다 탁틔운곳에 있으니 운동할만하겠죠 헬창들처럼 안하실꺼면 산스장에서 해도 근육키울수있어요 가령 아령과 벤치프레스 철봉 산이니 다리운동도 되고요 이것만 있어도 충분해요 어떤부위를 어떻게 운동하느냐에 틀리거니깐요
안녕하세요. 종카인입니다.
운동하는데 있어서 장소는 중요하지않습니다.
집에서 맨몸운동만 하더라도 객관적으로 평균이상의 몸을 가진분들도 많습니다.
