공원이나 동네 간단하게 오를 수 있는 산 같은곳에 가보면 동네 어르신들 기둥이나 벽 운동도구 나무 등으로 허리에 충격을주는 운동을 하시딘데요.
어떤 효과가 있는 운동인지 궁금해요?
안녕하세요. 친절한su400입니다. 어르신들이 그렇게 하시는것은 혈액순환때문입니다 일종의 마시지 효과를 얻는것이죠 혈액순환은 건강에 많은 도움이 됩니다
안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 그쪽이 불편하시거나 혈액순환이 안 되셔서 마사지 효과를 주려고 하시는 걸로 보입니다 하지만 운동이 사실 더 좋죠
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
허리, 등 을 그렇게 자주 하는데요 마사지라고 보심되요
두드려서 혈액순환이 잘되게 하는거에요
