한 번씩 머리가 핑 돌면서 현기증이 나고 어지러울 때가 있는데 어떤 이유 때문인 걸까요? 빈혈에 도움이 되는 음식이나 생활습관이 있을까요?
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
혈액검사를 통해 빈혈인지 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
빈혈이 아니라면 기립성 저혈압 증상으로 갑작스럽운 자세 변화로 인해 머리로 피가 갈 시간이 주어지지 않아 어지럼증을 느끼는 현상입니다.
천천히 일어나는 습관을 가지시면 도움이 됩니다.
