주변에 커피를 마셔서 잠을 잘못잔다는 사람들이 있더라구요.
제가 사실 불면증이 약간 있는데 커피를 줄일까 하는데
이게 심리적인건지 진짜 커피의 카페인에 잠을 못자게 하는
각성작용이 있는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.커피를 마시면 잠을 못자는 이유는 카페인이 들어있어서 입니다. 커피먹고 잘자는분들은 커피를 분해하는 능력이 좋아서이구요
