킬레이트 마그네슘과 트레온산 마그네슘 같이 복용해도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

65

트레온산 마그네슘 함량이 낮은데 (1정 72mg) 마그네슘 권장량을 채우기엔 가격이 비싸서

킬레이트 마그네슘 (1정 200mg)을 같이 먹으려는데

마그네슘은 저녁에 먹으라길래 두가지를 저녁에 동시복용해도 괜찮은지,

아니면 아침 저녁으로 나누어 복용하는 게 좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

한 번에 드셔도 괜찮습니다.

두 알약의 함량을 합쳐도 272mg으로 복용에 문제가 없는 수준입니다.

트레온산과 킬레이트 마그네슘 모두 마그네슘의 흡수를 높이기 위해 개발된 제제들로 서로 병용한다 해서 문제가 되지 않습니다. 일반 마그네슘 보충이라고 생각하시면 되겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

같이 복용하셔도 괜찮습니다. 킬레이트마그네슘도 200mg중에 마그네슘은 일부일겁니다.

저녁에 같이 복용하셔도 괜찮습니다.