손과발이 많이 차가운데 좋은차나 음식 있을까요?

손과 발이 많이 차가운편 이라서 겨울에는 손이시리고 발이 시려워 불편합니다 이럴때 마시거나 먹으면 효과있는 좋은차나 음식이 있을까요?