건강관리
딸내미가 좀 통통한 느낌이에요 ㅜㅜ어쩌죠
제눈에는 너무너무 이쁜데 최근에 좀 살이 많이 올랐어요 식탐이 심하진 않거든요 라면을 좀 좋아하고 소시지도 좋아하긴 하네요 8살인데 다이어트 시켜야하나여
1개의 답변이 있어요!
8살 아이의 경우 성장기이므로 극단적인 다이어트보다는 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동을 통하여 건강한 체중을 유지하는 것이 중요하며, 영양소가 풍부한 채소와 과일, 단백질을 포함한 식사를 제공하고, 라면이나 소시지 같은 가공식품은 적당히 제한하여 건강한 식습관을 형성하도록 도와주는 것이 바람직합니다.