밤샐 때 잠을 쫒는 방법 뭐가 좋을까요?

Question

현재 믹스커피 한잔 먹고 세수도 하고 왔는데 무척 졸리네요. 시원한 복숭아 주스도 한잔 먹고 티비 틀어놓고 깨어 있는 중입니다. 잠을 쫒는 좋은 방법 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 귀여운저빌255입니다.

커피를 마시며 본인이 가장 즐겨하는 취미를 해보세요

불을 최대한 밝게 유지하는게 제일좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.

저는 잠이올땐 스트레칭을 해줍니다. 삼십분정도 간단한 스트레칭을 해주면 잠도 사라지고 정신도 개운해 지더라구요. 질문자님도 잠이 올때는 스트레칭 해보는것을 추천드립니다.