하루 카페인 권장량은 얼마나되나요?

Question

성별

남성

나이대

20대

제목 그대로 하루에 카페인 권장량은 얼마나 되나요? 예시도 들어주면 좋겠습니다 ex)레쓰비 3캔 이런식으로요.......

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

카페인 권장량은 사람마다 대사속도가 달라 정확히 말은 못하겠지만 평균 커피1-2잔만 드셔야 겠습니다.