작은 스트레스에도 두통과 위염 증상이 나타나는데 근본적인 치료는 어려운가요?

최근 들어 스트레스를 많이 받게 되었는데 정말 별 것 아닌일에도 쉽게 피로감을 느끼고 두통과 위염 증상들이 나타나는데 어떻게 극복할 수 있을까요?

제가 학생인데 공부를 할 때에도 스트레스를 조금만 받으면 몸에서 반응이 나타납니다ㅠ