우리 아이가 편식을 하지 않게 하는 방법은?

Question

아이가 편식을 너무 많이 합니다. 먹고 싶지 않은 음식이 나오면 거의 음식을 먹지 않습니다. 이 습관을 고칠 수 있는 방법이 있을까요 ?

Answer 1

안녕하세요. 김민희 유치원 교사입니다.

우리 아이들의 경우에는 말씀하신대로 편식을 하는 경우가 많습니다. 따라서 이 경우에는 부모님께서 노력을 많이 해주셔야 된다고 생각을 합니다. 아이가 편식을 하는 음식을 먼저 다양한 레시피를 연구를 해주시는게 중요하겠습니다. 아이들이 그렇게 해주시면 점점 맛있는 음식으로 생각할 수도 있겠습니다. 그게 아니라면 아이와 함께 요리를 해주시는것도 방법이라고 생각을 합니다. 아이가 자기가 직접 요리를 하면 더 맛있게 먹을 수 있으니 참고해서 진행해주시는게 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.

편식 개선을 위해 음식을 함께 요리하거나 흥미로운 모양으로 꾸며보세요. 작은 양부터 시도하며 긍정적으로 칭찬하고 다양한 음식을 자연스럽게 접하게 해주세요.

Answer 3

안녕하세요. 최지웅 초등학교 교사입니다.

편식 개선을 위해 음식을 재미있게 꾸미거나 함께 요리하며 흥미를 유도하세요. 작은 양부터 시도하고, 긍정적으로 격려하며 다양한 음식을 자연스럽게 접하게 해주세요.

Answer 4

안녕하세요.

1. 우선 아이에게 다양한 음식을 재미있게 소개하고, 음식을 강요하지 않는 게 좋아요. 억지로 먹이려고 하면 아이가 오히려 반감을 느낄 수 있습니다.

2. 그리고 아이가 긍정적으로 느낄 수 있도록 부모님이나 다른 가족이 모범을 보이는 것, 다양한 요리로 만들어서 아이가 거부감 없게끔 먹도록 하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 권명희 보육교사입니다.

아이들은 다양한 음식을 접해보지 않으면 음식에 대한 낯설음으로 인해 편식을 하는 경우가 많습니다. 아이에게 음식을 골고루 먹어야 하는 중요성에 대해 이야기를 해주고 아이가 음식에 호기심을 가질수 있도록 다양한 조리법과 방법을 통해 음식을 만들어 주셔도 좋습니다. 또한 아이와 함께 재료를 준비하고 씻는 과정을 같이 하면서 다양한 재료를 가지고함께 요리 활동을 해보는 것도 좋습니다. 아이에게 다양한 음식을 경험할수 있는 기회를 많이 주시면 편식도 많이 줄어들수 있다고 봅니다.

Answer 6

안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.

아이의 편식을 막으려면 다양한 음식을 재미있고 창의적으로 소개하세요. 새로운 음식을 천천히 시도해보고 부모가 좋은 식습관을 보여주면 좋습니다