저는 당뇨약을 복용하고 있는데 카무트쌀과 파바빈콩을 일반미는 조금섞어 밥을 지어먹고 있습니다.티비에서 당뇨에 좋다는 것들이 무수히 많은 정보가 쏟아져 나오는데 도대체 뭘 어떻게 먹어야될지 혼란스럽습니다.제 식단 이대로 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당뇨가 있으시다고 당뇨에 좋은것만 드시기 보다는 당뇨에 좋지 않는 음식을 드시지 않는것과 좋은것 몇가지만
골라서 균형적으로 식단을 만드시는것이 좋을것 같습니다.
