밤에 자려고 누우면 잠도오지않고 버티다 겨우 잠드려고 하면 내일 못일어나는 듯한 느낌에 숨이차고 가슴이 답답함니다 공황장애 초기인듯한데 너무 힘드네요 매일 한계까지 버티다 잠이듬니다 좋은방법 없을까요?
