아메리카노는 하루 한두잔 정도 먹고 있는데
가끔 믹스커피가 땡길때 한번에 믹스커피 두봉정도 뜯어서 타먹는데 믹스커피는 하루 몇잔까지 가능한가요??
안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
믹스커피는 커피뿐만 아니라 프림과 설탕이 들어가 있습니다. 프림에는 포화 지방산 함유량이 높아서 최대한 섭취를 안하고
아메리카노를 마시는것이 좋습니다.
안녕하세요. 건우맘입니다.
믹스커피는 하루에 3잔 정도가 적당하다고 합니다.
참고로 저는 오전에 커피한잔 정도 마시고 그 이후에는 수면에 방해될까봐 마시지는 않고 있어요.
안녕하세요. 조신한비오리174입니다.
하루 3잔정도가 적당하다고봅니다
혈액 순환에두 도움돼니깐요
너무 마니는 마시지 말길
안녕하세요. 동동동동입니다.
믹스커피 2봉이면 하루에 한 잔 정도가 적당하다고 전 생각해요 설탕이 많이 들어있어서 너무 많이 드시면 혈당이 높아져 몸에 무리가 생길 것 같아요.
안녕하세요. 날으는비룡698입니다.
하루에 아메리카노는 3잔 이하, 커피믹스는 1잔 정도 드시는게 카페인 권장량에 맞다고 합니다.
안녕하세요. 우렁찬하운드10입니다.종이컵에 2잔정도가 적당합니다 라고 말하지만 저는 4잔을넘게 먹습니다....그렇네요
안녕하세요. 튼튼한비버285입니다.
네 저는 하루한잔이상 안먹고있읍니다
왜나면 믹스커피는 성인병을 유발할수 있읍니다
그래서 하루한잔이상안먹고있는데 사람따라 체질이 다 다르니까 적당히 더시면 좋아요 저생각에 세잔정도까지 입니다.
