가슴근육운동을 하고 있는데요. 아랫가슴 근육모양이 멋있게 각진 모양으로 안나와서 여쭤봅니다.
어떻게 운동을해야 각진모양으로 멋있게 근육을 만들 수 있을까요?
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
일단 전반적으로 대흉근의 모양이 잡혀있어야합니다
어느정도 모양이 있으시다면 덤벨보다는 평행봉을 이용한 딥스를 추천합니다
무릎을 가슴쪽으로 당기고 실시하면 하부에 힘이 많이 들어갈꺼같습니다
