질병으로 인한 우울감 문제 상담요청드립니다
난치성 질병으로 인한 우울감이 심한 듯 합니다
상담 등의 치료를 하고 있지만 병이 사라지지 않는 한
마음의 울적함이 쉽게 사라질 수 없을 것 같아요
다른 일에 몰두해보려고 해도 몸이 아파 직장일을 하기 어려워 이래저래 어렵습니다 ㅜㅜ
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
난치성 질병을 앓고 계신분들의 절박하고 막막한 심정은 잘 이해갑니다.
그러나 우리의 삶은 계속되고 앞날은 항상 그랬듯 과거보다 더 밝을 것이기에 가치있다고 생각합니다.
나 자신에게 너무 많은 기대와 욕심에 사로잡히면 현재의 모습에서 불만이 쌓이게 되고 우울감에 파묻히기 더 쉬운것같습니다.
나 자신에게 집중하는 것보다 나의 우울감을 잊을수 있는 대상이 생기면 도움이 되지 않을까 싶습니다.
애완동물이나 식물을 길러보시는것도 한가지 방법이 되겠습니다.
안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.
어느 질병이 있으신가요?
정확한 질병과 진단상담은 심리보다는 병원 분야에서 문의하시는 것이 더 좋아보입니다.
마음적으로 많이 힘들텐데 털어버리시고 더 회복하길 응원합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김점숙 심리상담사입니다.
난치성 질병이라면 생각보다 오래 동행을 해야 할 것으로 보입니다. 당장 병이 사라지기 힘든 만큼 공존할수 있는 삶을 고민해보셔야 합니다. 병이 존재하고도 할 수 있는 일을 찾아보세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
질문자님의 현재 상황에서 할 수 있는 일을 찾아보시기 바랍니다. 직장일이 아니더라도 집에서 할 수 있는, 예를 들면 인터넷 강의를 통해 자격증 공부를 한다는 등의 활동을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 이찬로 심리상담사입니다.
가장 힘든 경우이시네요.
난치성 질환을 앓고 계신 분들은 모두가 그러세요.
치료가 쉽지 않고, 해당 질환을 극소수만 앓고 있기 때문에
당사자들은 더욱 참담해하고 우울해하는 것 같구요.
질문자님, 그럼에도
힘내시구요. 정신적 심리적 요인으로 충분히 극복되는 신체 증상도 많습니다.
긍정적인 생각과 행동을 통해 조금이나마 활력을 찾으시길 바랍니다.
기도할게요.
안녕하세요. 심규성 심리상담사입니다.
: 질환으로 인한 우울감이 심한 상황이시군요. 병이 치료되지 않으면 우울감을 떨쳐내기 힘들 거라는 말씀에 대해서는 저도 어느 정도 동의합니다.
다만 우울감 자체를 해소하는 방안도 반드시 마련하셔야 함을 말씀드립니다. 질환을 치료하는 직접적인 행동이 아니더라도 가벼운 운동, 취미, 여가, 맛있는 음식 먹기 등은 우울감을 완하해 주어 결국 신체적 건강을 도모하는 데에도 도움을 줍니다.
난치성 질병이 쉽게 해결되는 문제는 아니지만 어떤 고난을 대함에 있어 중요한 마음가짐은 '그것이 없었어야만, 없어져야지만 내가 살 수 있어.'가 아니라 '이 고난을 잘 다루어 가며 삶의 여러 행복을 찾겠다.'는 것이 아닐까요?
도움이 되기를 바라겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
우울감이 심하시고 병원진료 및 진단을 아직 안받으셨다면 가장 중요한 것은 전문의에기 상담을 받아보시는 것입니다 필요시에 약물 복용도 해야하구요
우울증이라는 병은 혼자 해결할 수 없습니다 증세가 심하지 않더라도 병원에서 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다
