안녕하세요?
한약을 지어서 먹을때 따뜻하게 데워서 먹는것이 건강에 좋은지요? 아니면 시원하게 차갑게 먹는 것이 좋은지요?
또한 각종즙(양파증ᆢ등등ᆢ)들도 어떻게 마시는 것이
효과가 좋은지요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
네 체온과 비슷할때
가장 흡수율이 좋다는 연구보고가 있습니다.
따듯하게 데워서 복용해보세요
즙은 차갑게 드세요
안녕하세요. 한약은 따뜻하게 먹는 것이 일반적인데 너무 뜨꺼우면 쓰게 느껴져 먹기 힘들 수 있으므로 미지근하게 중탕하여 드시는 것을 권유드립니다.
안녕하세요. 한약과 일반 즙들은 따뜻하게 데워서 복용하면 좋습니다. 체온과 비슷한 온도는 위장관에서 흡수율이 높아지기 때문입니다. 감사합니다.
