차가운 물에 입수하는게 몸에 좋은가요?
어르신들 보면 겨울에 차가운 물에 입수하는걸 종종 볼 수 있는데
그냥 감기만 걸릴뿐 건강에 그렇게 도움이 되는건가요?
차가운 물에 입수하는게 몸에 좋은가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 총명한너구리224입니다.
차가운 물에 입수하면 순간적으로 혈압이 상승하고, 심장박동수가 증가합니다. 하지만 이는 잠시의 현상이며, 꾸준히 하면 면역력 향상과 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인 체질에 따라 다르니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
찬물에 입수하면 몇 가지 몸에 좋은 점들이 있다고 합니다.
찬물에 입수하면 정신적인 건강 증진에 도움이 되고
체중 감량에도 도움이 되는 등 이점이 있다고 합니다.
찬물 입수가 힘들면 찬물 샤워도 어느 정도 효과가 있다고 합니다.