어르신들 보면 겨울에 차가운 물에 입수하는걸 종종 볼 수 있는데
그냥 감기만 걸릴뿐 건강에 그렇게 도움이 되는건가요?
차가운 물에 입수하는게 몸에 좋은가요?
안녕하세요. 총명한너구리224입니다.
차가운 물에 입수하면 순간적으로 혈압이 상승하고, 심장박동수가 증가합니다. 하지만 이는 잠시의 현상이며, 꾸준히 하면 면역력 향상과 스트레스 해소에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 개인 체질에 따라 다르니 주의해야 합니다.
안녕하세요. 고상한호아친123입니다.
찬물에 입수하면 몇 가지 몸에 좋은 점들이 있다고 합니다.
찬물에 입수하면 정신적인 건강 증진에 도움이 되고
체중 감량에도 도움이 되는 등 이점이 있다고 합니다.
찬물 입수가 힘들면 찬물 샤워도 어느 정도 효과가 있다고 합니다.
