아침에는 유산소운동하고 저녁에는 홈트레이닝으로 근력운동 중입니다.체중도 관리하려고 식단조절을 하려고하는데요
간헐적 다이어트와 하루세끼를먹되 양을 반정도로 줄이는것중 어느게 더 건강을 유지하면서 도움이되나요?
