겨울에 등산을 할 때는 관절을 많이 다친다고 하는데 저는 아직 등산을 겨울에가 본 적이 없어요 조심히 등산을 하려면 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
등산할 때 관절을 보호하려면 등산스틱을 가지고 가시는 것이 좋습니다. 무릎의 충격을 분산시킬 수 있거든요.
안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 겨울에 등산을 할때에는 특히 무릎부상을 당하기 쉽습니다. 무릎보호대를 착용하시고 내려오실때 지그재그로 둘러가면서 내려오세요.
안녕하세요. 세탁기다리미798입니다.
내려갈때는 무릎에 가해지는 압력이 평상시보다 2배이상 커서 무릎이나 다리에 충격으로 부상위험이 있을수 있고요.
등산할때 스틱을 사용하면 무릎과 발목등 다리에 가해지는 충격을 줄여줘서 도움을 줘요.
안녕하세요. 높이뛰는진도개620입니다.
겨울철 등산에는 안전장비 를 잘 챙기시고 등산 하시는게 좋습니다.
지팡이,등산화는 필수 입니다.
초보이시면 천천히 등산 하시는게 좋습니다
