안녕하세요.
믹스커피의 주요성분은 카페인, 당, 지방정도로 이루어져있습니다. 평균 믹스커피1포에 6g정도의 당이 있는데 아침부터 마시게된다면 빠른 혈당상승의 큰요인이 될수 있으며 체중증가의 원인이 될수도 있습니다
그리고 믹스커피 프림에는 포화지방이 약 1.5g정도 함유되어 있는데 포화지방 하루 권장량의 10%수준으로 적지않은량이며 포화지방은 혈액내 LDL수치를 올리는 원인으로 작용할수 있습니다
결론적으로 아침은 피해서 하루 1~2잔이내로 드신다면 큰문제는 없을것으로 생각됩니다
감사합니다