믹스 커피는 몸에 해롭나요. 믹스커피

Question

믹스커피가 몸에 안 좋은가요? 하루에 한 2잔 정도 마시는데 믹스가 몸에 안 좋은지 궁금합니다. 안 좋다고 한다면 어떻게 안 좋은가요 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

믹스커피에는 프림과 설탕이 들어가기때문에 열량이 높으며 혈당을 급격히 올릴 수 있기때문에 하루에 한잔정도를 권장드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

믹스커피가 블랙커피에 비해 특별히 나쁜것은 없습니다 ㆍ하루 1~2잔 정도는 드셔도 됩니다