식곤증까지는 아닌데 유독 식사 이후에 쏟아져오는 졸음을 참기가 어려운데요
식사 후 오는 졸음을 퇴치하려면 어떻게 해야 할까요??
안녕하세요. 복숭아입니다.
너무 졸릴때는 밖에 나가서 바람을 쐬고 몸을 움직여 보세요 졸음을 깨우는 매운 껌같은것도 씹어보시구요
안녕하세요. 쿠쿠ㅜ입니다.
운동을 하시거나 껌을씹으시면 졸음오는걸 깰수있습니다 여러가지방법을 써보시고 본인한테 맞는걸 해보세요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
식사 후에 가벼운 산책을 하면 소화를 돕고 혈액순환을 촉진하여 졸음을 예방할 수 있습니다.
차에는 카페인이 있어 차를 마시는것도 졸음 예방에 효과적입니다.
