이상하게 습관이 되었는지 점심이나 저녁 식사 이후에 긴장이 풀리면서 잠이 너무 와서 곤욕스러운데
졸음을 없애는 방법이 있을까요?
안녕하세요. 너그러운다향제비269입니다. 하시는 일에 지장이 없다면 잠이 오면 자는게 건강에 좋습니다 껌을 씹거나 세수를 하거나 찬바람을 쐬는것도 방법입니다
안녕하세요. 언제나화려한날개짓의칠면조486입니다. 졸릴 타이밍에 양치질을 하거나 가벼운 산책이 졸음 예방에 도움이 됩니다
안녕하세요. 신대부적오함마입니다.
식사 후에 몰려오는 졸음은 정말 힘들죠. 그때는 식사 후에 주변을 산책을 한번해보세요. 그럼 덜 졸릴거에요
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
식사 후에 가벼운 산책을 하면 소화를 돕고, 혈액순환을 촉진하여 졸음을 예방할 수 있습니다.
차에도 카페인이 있어 차를 마시면 졸음예방에 효과적입니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
식사 후에 찬 물에 세수를 하거나 잠깐 집과 가까운 곳에 산책을 하고 오시는 것이 좋을 것 같습니다.
