요즘 번아웃이 온 것 같아 고민입니다...

요즘 번 아웃이 온것 같아 고민입니다.. 너무 똑같은 일상의 반복이고 재밌는 것도 없는 것 같고,... 의욕도 좀 떨어지는 것 같기도 합니다.. 극복할수 있는 방법이 있을까요?