안녕하세요, 요새 프로틴을 먹고 있는데 하루에 2번이라고 써 있습니다. 그런데 양이 12.5g이라서 그냥 한번에 먹은 적도 있습니다. 그런데 두 번으로 나눠서 먹는게 더 정석같아서 그래야할 것 같은데 한 번 먹고 30분뒤에 먹어도 되나요?혹은 아침저녁 꼭이렇게 먹어야 하나요? 혹은 그냥 25g한번에 다 먹어버려도 되나요?
