아침 대용으로 간편하게 먹을 수 있는 당뇨 환자를 위한 식단 추천해 주세요.

Question

아침 대용으로 간편하게 먹을 수 있는 당뇨 환자를 위한 식단에는 어떤 메뉴가 적합할까요???

혈당을 안정적으로 유지하면서도 준비와 섭취가 간편한 음식은 무엇인지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

당뇨환자분들이 아침 대용으로 간편하게 먹을 수 있는 식단으로는

오버나이트 오트밀, 삶은 계란 , 무가당 두유 등을 추천드립니다.