달리기 불안증땜에 심장이 너무 아픈데 달리기 좋을까요

Question

이게 심장이 아프다기보단 이동을 해요 심장아프면 다른곳 멀쩡 위로 이동하면 심장멀쩡

항불안제와 항우울증제를 먹으면 효과는 있는데 부작용이 너무 피곤해져요 잠을 잤는데 또 잠이 올정도임

건강검사하면 다 정상이에요

달리기로 치료가 될까요 걷기와 근육운동은 효과가 없고 달리기도 예전에 1달간 매일 1시간씩 최고로 달렸는데 못고쳤는데 다시 달리는게 좋을까요

너무 괴로워서 일주일간 누워만있었더만 몸에 근육 다 빠진것같네요

Answer 1

달리기때문에 오히려 힘이드신다면 안하시는게 좋으럭 같습니다 그리고 가급적 빨리 전문의에게 진료를 받아보세요 단순히 달려서 힘이든게아니라 작성자님이 말씀하신 증상은 뭔가 문제가있는거 같습니다 일단은 달리기같은건 절대하시지마세요

Answer 2

일단 운동을 하면 체력이 좋아지고, 스트래스가 줄어들게 됩니다.

건강상의 이유가 있는 게 아니고, 심리적인 이유로 그렇다면 달리기가 도움이 될 것 같습니다.