운동할 때 땀복을 입어서 땀을 빼면 살이 많이 빠질까요

안녕하세요 제가 현재 몸무게에서 5kg 정도 감량을 하고 싶은데요 그런데 음식을 조절에도 조금 한계가 있어서 운동을 할 때 땀복을 입고 땀을 빼면 살이 많이 빠질까요