자기 관리를 잘하려면 매일 루틴을 정하는 것이 중요한가요?

Question

자기 관리를 잘하려면 매일 루틴을 정하는 것이 중요한가요?

스포츠 선수 성공한 사람들 보면 자기만의 루틴이 있는것 같은데

그렇다면 어떤 루틴이 자기관리에 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

네 앱이나 폰달력이용해서 일정한 루틴을 메모해서 따르는게 제일중요합니다.~^^

Answer 2

안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.

식사생활부터 운동하는 시간 까지 철저히 세분화해서 자기만의 루틴을 만들어야합니다.

그럼 정말 규칙적인 습관을 갖게됩니다.