자기 관리를 잘하려면 매일 루틴을 정하는 것이 중요한가요?

자기 관리를 잘하려면 매일 루틴을 정하는 것이 중요한가요?

스포츠 선수 성공한 사람들 보면 자기만의 루틴이 있는것 같은데

그렇다면 어떤 루틴이 자기관리에 좋을까요?