수영을 배우고 있는데 자꾸만 가라앉아요

제가 수영을 할 줄 몰라서 요즘 수영장에서 수영을 배우고 있는데요 그런데 아무리 수영을 해도 몸이 자꾸만 바닥으로 가라앉는데 어떻게 해야 몸이 뜰 수가 있죠?