제가 평소 잠을 잘 때 엎드려서 자는 버릇이 있는데요 그런데 혹시 엎드려서 자면 허리에 많이 무리가 올까요? 고치려고 해도 잘 고쳐지지가 않아요
안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.
엉덩이와 등뼈가 천장을 향해 꺾이면서 목 인대와 척추가 틀어지고, 통증이 생길 수 있다고 합니다.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
엎드려서 자는 행동은 허리에 많은 부담이 가는자세로 피하셔야하는 자세입니나. 안되도 똑바른 자세를 유지하려고 노력해야합니다
안녕하세요. 집요한코브라212입니다.
물론 좋지 않습니다
대부분 잠은 똑바로 누워 자는게 몸에 가장 이롭습니다
사람은 무의식적으로 자다가 몸을 10번이상 움직입니다 그래서 기본적으로 똑바로 누워자는게 가장 좋습니다
