단백질을 용량보다 많이 먹으면 어떻게 되나요?

Question

안녕하세요 근육이 걱정되어서 단백질을 복용하는데요

하루 복용량을 초과해서 먹으면 몸에 문제가 생기나요?

좋은 답변 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

단백질을 많이 섭취 했을때는 신장에 무리가 생겨서 신장기능에 문제가 생길수 있고

요산수치가 높아져서 통풍 걸릴 확율이 높아 집니다