건강관리
도가니살은 관절건강을 관리하는데 좋은 영양소들이 많이 들어가 있나요?
부모님 관절건강 때문에 이리저리 알아보니
도가니살이 괜찮다는 말이 많더라구요
실제로 도가니살이 관절건강에 도움이 되나요?
도가니살은 어떤 영양소들로 구성되었나요?
콜레스레롤도 관리하셔야하는데
도가니살에는 콜레스테롤 성분이 없는지도
좀 알려주시면 감사하겠습니다
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
도가니살은 콜라겐, 단백질, 칼슘, 비타민 A, B, C, D 등이 풍부하게 함유되어, 관절 건강에 도움이 됩니다.
콜라겐은 연골을 유지하고, 단백질은 근육을 지원하며, 칼슘은 뼈 건강을 촉진합니다. 그러나 콜레스테롤 함량이 높아 주의가 필요하며, 적절한 섭취와 함께 생선, 녹색 채소, 견과류 등의 다양한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.
관절 건강을 위한 식단에 부모님께서 다양한 영양소를 섭취하시면 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
도가니살에는 콜라겐이나 칼슘 그리고 콘드리이친 성분이 있어서 뼈건강에 도움이 되고
퇴행성 관절에도 어느정도 좋은 효능이 있습니다. 그리고 콜레스테롤은 100그램을 기준으로 62.82mg
들어 있습니다.