손가락이 삐었는데 온찜질인가요? 냉찜질인가요?
손가락이 삐었는데 온찜질인가요? 냉찜질인가요? 아니면 둘다 번가라 가면서 하나요? 정답을 알려주세요 전문가님들!!!!!!!
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
냉찜질을 하게되면 일반적으로 혈관을 수축시키고 부종이나 염증을 가라앉히는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 온찜질은 이에 반해 모세혈관을 확장하므로 회복을 촉진시키는 효과가 있는 반면 급성기에는 부종이나 출혈등을 조장할 수 있어 일반적으로는 냉찜질이 안전하고 광범위하게 사용할 수 있습니다.
타박상, 염좌 등을 입은 급성기 상태에는 수상 부위의 국소적인 염증으로 인한 붓기, 열감 및 통증이 발생합니다. 이를 해소하기 위해서 적절한 찜질 방법은 냉찜질입니다. 얼음을 직접적으로 갖다대면 동상의 위험이 있기 때문에 얼음을 수건 등으로 감싼 뒤 냉찜질을 해주시길 권고드립니다. 2-3일 경과하여 붓기가 많이 가라앉게 되면 그 때부터 손상 부위를 이완시켜주고, 혈류를 증가시켜 주면서 회복을 촉진시키는 온찜질을 하시면 되겠습니다.
안녕하세요.
손가락 염좌가 발생한 경우, 부종과 통증이 심한 경우는 즉 급성기에는 냉찜질을 통해 부종과 통증을 줄이게 됩니다. 이후에 통증이 줄고 움직임이 둔한 경우 온찜질을 시행하게 됩니다
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
손가락 염좌로 초기 통증 및 붓기의 경우라면 얼음찜질이 도움이 되겠으며, 붓기 등이 호전된 이후의 만성적인 통증에 대해서는 온찜질이 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
손가락이 삐었을 때는 일단 냉찜질을 3일 정도 해주시는 것이 좋아요. 시간이 좀 더 지나서 계속 아프다면 온찜질을 하시는 것이 좋구요.