약·영양제
장에 좋은 음식을 추천 받아요?
제가 배가 안좋아서 그러는데
장에 좋은 음식에는 뭐가 있을까요
유산균을 챙겨먹긴 하는데 챙겨먹을수록 더 안좋아지는것 같아서 질문을 해봅니다
알려주시면 감사하겠습니다.........
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.☆ 장건강에 좋은 유산균주 선택이 중요합니다
락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs
비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아
락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염
사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사
락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장에 좋은 음식은 일명 발효된 음식들입니다
발효된 음식에는 유산균들이 천연으로 풍부해서 그런데요
예를들어 청국장 같은 경우에 장에 도움이 될 수 잇습니다
그리고 인스턴트, 밀가루, 당분류는 장에 도움이 안 되니 피하시고요
답변이 도움 되셨길 바랍니다