계속 실수를 반복하는 이유가 뭘까요??

Question

직장에서 맨날 같은 실수를 계속 반복합니다.

혼나기도 하고 격려도 많이 받아봤지만 계속 그럽니다.

이건 제가 개새끼에 인성 쓰레기라서 그런 걸까요??

아니면 무슨 병이라도 있는 걸까요??

Answer 1

나도 한동안은 잦은 실수때문에 질책 및 견책 등을 많이 당했습니다.

그래서 무슨 일을 하기 전에 한템포 늦게 하면서 생각을 하게 되더군요.

잦은 실수라는 것은 어려운 업뭅다는 단순하고 능숙한 일에서 발생하게 되더군요.

Answer 2

안녕하세요. 작성자님 스스로 자책하실 이유가 없습니다. 물론, 실수가 반복된다면 원인이 무엇인지에 대해서 한 번 곰곰히 생각해보실 필요는 있어요. 누구나 실수는 하거든요. 그만큼 그걸 개선하기 위해 노력하는게 중요합니다. 원인을 분석하고, 원인을 개선하기 위해선 어떤 방안이 있을지 생각하고, 이걸 실천과 행동으로 옮기는 것이 가장 중요하겠지요. 그러기 때문에, 목표를 최소한 인지하려는 연습이 필요하겠습니다

Answer 3

실수를 반복하는 건 의지가 약해서나 아니면 인성 쓰레기라서 그런 것이 아니라, 뇌가 그 실수에 익숙하기 때문이라고 합니다. 따라서 반복되는 실수를 끊기 위해서는 감정을 객관적으로인식하고, 실수 하는 패턴을 분석하고, 그러한 행동을 달리 디자인 하는 의식적인 자기 관찰과 훈련이 필요 한 것 입니다. 예를 들어 실수를 하고 나서 자신에 대한 자책 보다는 일기등을 써서 실수를 반복 하지 않겠다는 의지를 써보이거나 스트레스를 받는 다고 폭음 이나 폭식 대신 운동 이나 산책하는 등의 태도로 바꾸고 실수를 회피 대신 의지를 가지고 자신의 심호흡을 통해 본인의 신체 리듬을 조절하는 등의 실수 후의 행동을 바꿔 보는 것이 좋을 듯 합니다. 실수는 반복 되지 않을 수 있습니다.

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Answer 4

제 생각에는 그건 성격 문제가 아니라 습관·환경·방법의 문제인 경우가 대부분입니다.

같은 실수는 보통 체크리스트·메모·루틴이 없어서 반복됩니다.

그래도 계속되면 피로·집중력 문제나 ADHD 경향일 수도 있으니 점검해보는 것도 좋습니다.